Willkommen bei Salty 7 Nutrition!


 

Mein Name ist Melanie und ich bin Ernährungs- und Mindsetcoach.

Mit Hilfe meines Coachings schaffst du es, dich wieder energiegeladen und rundum wohl zu fühlen.

Mein Programm ist auf zwei Säulen aufgebaut. Die erste Säule ist die Ernährung. Mit mir lernst du zu verstehen, wie dein Körper im Kontext mit Ernährung funktioniert, was er braucht, um optimal im Alltag zu funktionieren, und wie du dafür sorgen kannst, dein Wohlfühlgewicht zu erlangen und auch dauerhaft zu halten. Hierbei geht es nicht darum, Verbote auszusprechen, sondern die Balance zwischen gesunden Lebensmitteln und Soulfood zu finden, sodass deine Leistungsfähigkeit im Alltag, aber auch beim Sport davon profitieren kann.

Die zweite Säule, die einen essenziellen Beitrag dazu leistet, dass du die erste Säule optimal in dein Leben integrieren kannst, ist das Mindset. Über den Zeitraum des Coachings gebe ich dir Tools an die Hand, die dir dabei helfen, die neu gewonnen Erkenntnisse zur Ernährung motiviert umzusetzen und am Ball zu bleiben. Innerhalb kürzester Zeit wirst du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker und motivierter fühlen.

Hast du Lust mehr zu erfahren? Schreib mir gerne eine Mail, stell mir deine Fragen oder melde dich für ein kostenloses Infogespräch an. Ich freue mich auf dich :)